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健康主食推薦1／香椿松子拌飯 $ a8 p( C. G! s2 X! m' N- ]& w
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僅利用香椿的鹹度與油脂增添飯香，紅蘿蔔、蘆筍的爽脆與香菇的鮮，再搭配香氣濃郁的松子，色彩繽紛誘人、吃來爽口豐富不油膩，簡簡單單就是一道美味佳肴！
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食材：紅蘿蔔、香菇、香椿、松子、蘆筍、白飯
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  \7 L4 H0 j: r. A, ?0 j8 s$ n作法：
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0 y9 [$ l1 K: T0 j2 _1.將紅蘿蔔、香菇、蘆筍汆燙備用，生的松子則先以100度火烤1 小時，也可用平底鍋乾炒，但注意不要炒焦。 9 f3 N! U6 W+ e5 A" h

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( k& e2 o3 Y; U& x) M( F2.將燙好的蔬菜倒入碗中，倒入香椿和白飯拌勻，加點鹽調味並灑上松子即完成。

这个东西看起来好吃,做起来也简单,值得一学

这些东西加点玉米就叫松仁玉米了，看起来味道不错

非常美味，我很是喜欢 ，就是做不出照片的的效果， 而其很腻。

看起来挺简单的，哪天来研究研究看好不好吃

我一直不知道香椿要怎么做最好吃。因为里面的那种味道感觉很刺激，很难去掉的。不知道这个菜会不会这样。

看着好有食欲啊
7 {3 }: P( T4 i% c1 t我也喜欢吃
( p# R2 \7 P5 m* ~/ r' ]0 ~对这个东西真是大爱呀