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$ R; D. I. j' S, E; u3 O- [9 z很适合懒人 & d" q; }& e$ l/ f. X& N
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因为简单简单简单
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: u# H- h. T* e# m K; ` 看着油油的但其实很健康 用蒸的 没有油煎油炸& `6 E) i' S9 H( f1 q' s" F1 Q3 Z
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因为是蒸出来的 肉质太嫩了 嫩到出乎我的意料!!* k3 h( Y- I1 X# O$ k' S1 Y
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做法:0 l' I# h. Y. Y6 N1 I' F
' d; j3 w( Q# t0 j# h, L9 j( K& v一、材料3 r+ Q$ m" M9 I
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用到了:鸡中翅、老干妈风味豆豉、蒜瓣、蜂蜜(白糖)、老抽、蚝油、料酒、盐. [% ?# ]* i5 ~: m

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& s0 Z7 ]4 v; t二、准备7 f7 l- } o7 ^, y: R3 @/ P- g# F
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, ^: b8 Q5 y \7 m1、 鸡中翅洗净,切小块! ~! d4 Q; g! W& p& H' w9 O; A U) M& C
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2、 蒜瓣剁成蒜泥% [- I& s! d7 N; d
* \* {$ i, Z: Y+ Y, i3、 锅中放适量油,爆香蒜瓣,放适量老干妈
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9 |, J0 K# ?/ g( ~" x9 o4、 炒香
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三、步骤
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9 d; R# `& s4 ~7 a8 j/ B& r6 V1、 将上面的蒜泥酱连油一道倒入生鸡翅中,再放少许老抽、料酒、蚝油,一点盐
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8 z' m' h* o# M. d2、 放少量蜂蜜,你也可以用白糖代替; g$ a; L+ e5 F1 t; V6 p8 J& p
$ ?2 y$ n$ C: V; v3、 拌匀,腌制1小时9 O. N4 n& O, m$ I& S, ?
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4、 也可以放冰箱冷藏过夜,时间久一些更入味
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: N: C2 s" E- W; z& d5、 吃的时候,取出6 V; x O, d2 D5 [- k. Z9 q
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6、 直接上锅大火15分钟,转小火10分钟即可!, q n2 ^& x8 [. O
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( C8 U- k1 L+ r z% c1 }提醒# E- @% { U2 ]2 S9 _4 d" `
/ H+ d! o0 J; R1、 鸡翅切小块会更容易入味
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2、 腌制,你可以放冰箱隔夜,不过不放,直接腌上一小时,味道也很不错了
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3、 蒸的时候,大火蒸好后,转小火继续蒸
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4、 蜂蜜你可以用白糖代替! x( Y6 m9 d+ R2 A# C: V- ~3 ~
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5、 老抽的量不要放的太多,几滴即可# J* y. _0 I( }7 ^