最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激(一般是压迫)后而发生的。如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。这里介绍以下几种方法：

　　1、分散注意力法

　　做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。

　　2、机械压迫法

　　药店里一般都有类似的药膏买。涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性。但这种东西是否会对女性有伤害?很难说。毕竟是一种药物，而且要进入阴道。另外，就是戴上避孕套。一般这样比直接做爱时间要长。虽然有人说，戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。

　　3、增强体质

一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。

　　4、加强锻炼

　　做爱的确是种艺术。而且是两个人的艺术。好比：双人滑冰。讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。所以，对那些做爱不得法的男子，那些总是早泄又没有生理疾病的男子，找一个有经验的女子加以辅导，未尝不是一个好办法。

你说的对,不把它看成一回事,放松自己,不就挺过来了.

的确如此啊~!转移精力,放松就好了啊

张见识了，总之一是龟头太敏感，而是太紧张不放松。

增强体质，加强磨练是个好办法。有效果的。

天生的多一点，有些人已经很努力了，可还是不行

我觉得最关键的还是身体素质，加强锻炼，增强自己的身体素质才是最重要的，也是最好的方法

很好很好我学习了啊 呵呵我要加强身体锻炼啊

不错，主要还是自己身体素质，尽量不要用药物，避免隐患。

我说啊~转移注意~女说你没理她感受，如果锻炼啊~如何锻炼啊~~？？我都想知道啊~~谢谢回答我~~真的~