朋友们喜欢,还请红心支持下,谢谢
: e, v+ h! t3 D
6 V2 Q, x, t# a3 Z* _+ H2 V9 Y
- H& ~/ w7 e n# S3 i
) u* ?4 R1 Z9 q
原料:鸡胸 卷心菜 鸡蛋 米饭 乌冬面3 f" U4 |# k, }* M8 b' B. u. J6 J
3 A5 T$ E, @6 ]3 A0 }7 y' ~- E7 {调料:黑椒汁 鲍鱼汁 盐 花雕酒 白胡椒粉
3 C! P3 K7 P5 [) j* t3 c5 x
; z7 p6 G% \, P" u; I; ]
- l! q* O0 j4 \( y
1 ~! l) u2 c' Z! F事先准备:
7 z1 C3 }& V/ G; A! C& {; n; s f* `5 K. V& d' I' w- Z* a" E
1. 鸡胸切丁,加入盐、花雕酒、白胡椒粉抓匀,腌制一会儿。: O1 H- ^- ~/ n
# X/ D0 Z0 q2 o' F
2. 卷心菜切细丝,鸡蛋打散。" s P- ~) ?$ B- ?1 l- j# G
! Q" ]+ h, G- p) ?

9 p4 n% ~, K7 O* _& F2 ~! e: y* W2 x. b4 |. b
制作过程:3 m. n% P% D. ~
3 q9 m( m3 X$ _" k+ |
1. 乌冬面在开水中煮熟。4 V/ f; X0 B' J' `: G
, p1 W* }* R. [% `; G' Q
" \) C6 [6 H6 A5 M% ^
7 Y1 `6 c- I$ @
2. 捞出后过凉水。, ]* U. J* p" {: w% J
0 i* m, |$ I/ l8 F$ i9 j

; c2 o; ~2 S2 m, D. L" U
! h/ ?2 n6 v; H7 S; ^3. 再次沥干后用剪刀粗粗剪几刀,让面条变短。
o. N: z6 P" ?; x1 c- R; w
. @1 q; w. w5 Y9 z6 l# V9 f4 I5 R1 f
5 x3 f7 v* B; X
* ? G1 W. a; f& D* D+ d
4. 锅内热少许油,加入鸡丁滑炒至变色后盛出。 e1 T7 e! o! v) O/ W! Y |0 R
/ K# l& h; r0 n" Y

, m/ g7 g% [! X3 Z: |3 e7 _) F7 K. S# z7 Q; ~& i7 b
5. 锅内加入少许油,加入卷心菜丝煸炒至断生后盛出。: [" i7 }. e7 b7 l+ n% ]4 s9 V
9 {+ F! l$ F4 X5 L( z3 Z

4 g% E' L; A$ M1 J- C$ r x1 d' \' Q8 Z* i6 X, X' M% P# ?
6. 锅内加入少许油,加入米饭炒散。 A# K$ D" @- B6 C& H
0 x$ N/ d$ n: Z- @2 c' T

6 w+ ~# n+ \% l. S( I8 Y8 z: o3 H5 p, R7 [2 |# @/ L* b7 s4 @
7. 倒入蛋液,炒散。
% @* C7 r" }+ o
" f, A, v6 X, ]+ E
6 U" R- R7 Q" M7 y# C* ^
- C3 w! i2 p- o: D# w& C& c! W4 ?) Y8. 加入鸡丁、卷心菜、乌冬面,翻炒均匀。
3 v) y r/ W. y! p* P6 }6 b7 B0 G5 w+ \4 N6 C/ t
2 [; j: \/ w* j, C
6 v% A5 V Z* j) e6 o9 i1 C3 m9. 调入适量鲍鱼汁和盐,炒匀。
9 M: x# N! a$ F
8 l7 h8 v3 o7 M7 ]8 i8 b
1 `/ \" C0 L3 m8 L _
* P. L& }: G4 w
10. 将黑椒汁淋在面炒饭上即可。7 U; k% Z7 T7 R% `8 B' p
' u4 P+ k0 A' b! y+ _. |0 O
1 X- ?( Y. F" _1 R$ Y
. A6 k! ^# S. d( P; y, r贴士
$ D/ \% { N$ j0 h乌冬面的口感较好,也可以选用其他面条,但最好用粗些的,口感更佳。 ' D f6 o- n( a- ?
面炒饭可以放入的食材有很多,随你喜好。
# A. d& M5 A& W! J. o: o) Q可以淋入的汁也有很多,比如糖醋汁、茄汁等等,同样随你喜好;不淋汁也可,一样很好吃。
, J9 z5 ^, z1 a* A+ s
3 ^* C ^3 `' _. P/ S
: G% X( p7 `9 r9 Z( h; A
0 i! h! z0 ] o& s1 L9 a+ c
朋友们喜欢,还请红心支持下,谢谢
& ]7 }& U0 X% ?6 G
$ Q& {8 [( Q5 A' i7 s[
本帖最后由 tg3366 于 2010-7-24 19:22 编辑 ]