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[热菜] 具有防癌功效的减肥菜——红咖喱卷心菜炖土豆[11P]

tg3366

↖纠结↗

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1楼大中小发表于 2010-7-26 22:33 只看该作者

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具有防癌功效的减肥菜——红咖喱卷心菜炖土豆[11P]

朋友们喜欢，还请红心支持一下，谢谢

食材

卷心菜

土豆

素鸡块

红咖喱

制作

1．卷心菜切方片，洗干净待用。

2．土豆洗干净，刨皮，切长方条待用。

3．素鸡块解冻，用手一撕为二待用。

4．净锅内倒入精制油，油温升至5成左右，放入土豆、素鸡块过油，倒出沥干油。

5．锅内加入少许橄榄油，放入卷心菜煸香，放土豆、素鸡块、红咖喱加3杯水，大火烧开调小火略微煮一会儿。放盐、蘑菇精，不勾芡，出锅装在玻璃杯中，用红辣椒点缀。OK啦！

朋友们喜欢，还请红心支持一下，谢谢

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落叶归根金币 +10 发帖辛苦啦！ 2010-7-27 15:25

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梦触魂

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2楼大中小发表于 2010-7-27 00:03 只看该作者

原来这个卷心菜还减肥啊，估计制法的号啊，有空试试啊

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CMMIX 该用户已被删除	3楼大中小发表于 2010-7-27 02:33 只看该作者看起来好油哦本帖最近评分记录落叶归根金币 -3 字数不足 2010-7-27 15:25
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cocojack3

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4楼大中小发表于 2010-7-27 03:39 只看该作者

减肥还是身体力行才行.靠吃肯定不是解决问题的办法.不过很好奇.这卷心菜真的能减肥吗？

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meng1

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5楼大中小发表于 2010-7-27 09:28 只看该作者

效果好漂亮，制作也不复杂，好食物。减肥用卷心菜倒是头回听说。

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aaapppn 该用户已被删除	6楼大中小发表于 2010-7-27 13:05 只看该作者这种美食肥胖的人可以多吃点，楼主想的真周到。
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qzh3456

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7楼大中小发表于 2010-7-27 16:34 只看该作者

食材比较简单，也比较好弄，晚上就去做做看~

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softstar911

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8楼大中小发表于 2010-7-27 17:02 只看该作者

其实卷心菜是极佳的防癌蔬菜，楼主的制作简单，很实用

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fuyufantim

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9楼大中小发表于 2010-7-27 17:04 只看该作者

还别说~那鸡块还挺像~食材比较简单，也比较好弄，晚上就去做做看~

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dracularking

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10楼 大中小发表于 2010-7-27 18:31 只看该作者

以前也隐约挺说过卷心菜有一些防癌功效，不过自己也喜欢吃卷心菜，最爱吃的蔬菜之一，如手撕包菜

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具有防癌功效的减肥菜——红咖喱卷心菜炖土豆[11P]