主料:冬瓜700克
( ]4 i8 x' p* @ 副料:西兰花250克
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作法:
' e3 s6 n) W/ e0 N% O# l8 I 1、冬瓜去皮,切成大长方块,去瓤,洗净
& T5 b+ f# v$ S 2、西兰花用小刀切成一朵朵,去根部,洗净
# K! I0 V6 x5 S, W p" _. C( `# @ 3、在冬瓜表面用V形戳刀戳成十字花纹,放沸水锅内焯水至半熟,捞出用乾布吸干表面水分,均匀抹上生抽,待收汁后
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4、起锅倒入油,待油温六成热左右,放入冬瓜炸至金黄色捞出,晾冷,切成4厘米见方的12块
7 H8 E2 Y$ ~9 e( q$ M. t; |( y 5、放入大碗内,加入清汤,素易鲜,盐,美极鲜味汁和12块冬瓜放入沸水笼内蒸熟(软糯即可)
1 O$ b: ^% X! J$ W, e+ s 6、起锅,锅中加水,加盐,糖,少许油,待水沸时,将西兰花放入,待西兰花翠绿时倒出
6 f1 X( d- N- o1 U6 P 7、起锅,锅中加少许水,然后调味,将西兰花倒入,打芡,出锅备用
- }" M! w' y' m- U/ r1 p 8、将蒸好的冬瓜取出,皮面向上间隔摆入盘内,锅内 将蒸冬瓜的汁打芡,淋入酥方上,然后将炒熟的西兰花围在冬瓜周围即成。
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