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[主食] 上海夏日人气最旺的主食——三丝冷面(多图详解)[22P]

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上海夏日人气最旺的主食——三丝冷面(多图详解)[22P]

朋友们喜欢,还请红心支持下,谢谢+ ~& x& a( s4 Z

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原料(一)冷面:扁面条
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! p" P. L+ M1 Y+ @7 b# i调料:盐  花生酱  芝麻酱  生抽  醋  色拉油
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原料(二)浇头:绿豆芽  青椒  肉丝  鸡蛋
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调料:盐  花雕酒  淀粉

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( ]. y1 y7 K. f0 X2 C制作过程(一)冷面:7 B+ P4 l8 A- K" y, _+ K
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1. 蒸笼(锅)内垫一层纱布,面条抖散后铺入笼内;开水上锅蒸10-15分钟,: r4 C- q5 c8 @4 R# V4 |5 w: Y- v
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   至8分熟。

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2. 锅内水烧开,加入蒸好的面条煮开;立即捞出沥去水分。
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6 q" |( `2 T& z% C& S8 y  j. a/ T( g3. 面条放入较大容器内,加入适量色拉油(以拌开面条不粘结为准)。
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4. 快速挑起面条轻轻抖散,并在电扇前挑起吹凉。
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5. 成品冷面的状态。" m1 C" G; {/ h7 P9 _0 K
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! F9 p8 x% x3 x3 y4 a* {  B$ e2 y制作过程(二)蛋皮:
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1. 鸡蛋内加入适量盐,打散。

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2. 锅内抹一层薄油,加入适量蛋液,小火加热至表面凝固变色,小心翻面,再2 q, m& H( Q/ ]& L  E( f1 i

, w: g1 Q; ~, h; M! E7 d; U2 B1 F   加热一会儿至凝固。
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+ x' ~7 T% {- J- i3 d3. 稍凉后切成丝即可。
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制作过程(三)三丝浇头:* @3 K2 L$ w  S, }

1 V1 }" i5 Z( i1. 肉丝内加入适量盐、花雕酒、淀粉抓匀,腌制一会儿;青椒切丝,豆芽摘净。# ^) c4 B5 n- T# S/ G& J
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2. 锅内热少许油,加入肉丝滑炒至变色后盛出
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/ ~! t- k; ^/ z: H, {8 w4 S% i- d7 X3. 加入青椒丝煸炒一会儿(根据自己喜欢的生熟程度调节时间)。6 q+ Z; R$ }2 M& V* E! D

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4. 加入肉丝
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5. 加入绿豆芽,翻炒一会儿,调入适量盐,翻匀即可。
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制作过程(四)拌冷面:
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. z9 y5 J# H! \' {1. 花生酱加入适量水和盐,搅匀成略稀的糊状。

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2. 芝麻酱加入适量水和盐,搅匀成略稀的糊状。
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3. 冷面装盆,调入适量花生酱。& f8 q2 S& i' @9 @  G) G

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0 |! a4 P- {. X% t4. 调入适量芝麻酱。
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4 |% b, C: C( C$ ^* b1 `5. 调入适量生抽- R( H. M( ^. {# t4 j9 Z# J
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6. 调入适量醋" G% n, v5 y9 g' L) A" u% t
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7. 放入适量浇头,拌匀,开吃!1 E8 ]; s% v- {: H+ |& H
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9 `/ Z7 r0 C+ k- @面蒸至8分熟即可,1斤面大约10分钟就够了;下面的时候不可久煮,已经蒸得差不多熟了,水开后即可捞出。 + ~! x) [- w- P* B9 a- y: i
拌油的时候动作要麻利些,以免粘结;油用无色无味的较好,我用的是葵花籽油;如果用豆油之类的,记得一定要先将油烧热,冷却后再用。 # n+ q' E4 A3 r1 M; B# Q7 z# w
将面条用筷子挑起抖松,并在电扇前吹凉,这样子面条就不会再粘结在一起了。 + g7 Z, v- {6 n2 X) m8 D1 W
花生酱和芝麻酱可以调的略稀一些,太厚反而不容易拌开,口感也不够凉爽;也可以放在一起搅匀。
. C# A- |  v* @虽说是冷面,但最好不要冷藏后再食用,冷藏过后面条会变得有些硬,口感变差了。
, _& c/ ^+ ^! Q2 ~蛋皮丝不是必须的,我因为喜欢它的色彩,所以做了些当点缀,怕麻烦的,可以省略。 2 {  V# \* M+ I' o3 Z
嗜辣的,可以加几滴辣油增香,别有一番风味。

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6 Q6 t! ?- ]) M& e- r9 ~/ L朋友们喜欢,还请红心支持下,谢谢

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- j0 E9 d6 ]3 d* H4 ~6 A[ 本帖最后由 tg3366 于 2010-9-2 13:59 编辑 ]
本帖最近评分记录

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不错啊,夏天吃点凉皮凉面真的降温消暑了,这个周末来试试

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口水直流了,我特别喜欢吃,虽然不是什么稀罕东西。

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看起来还不错,不过我有次吃过的凉面比这还好吃,大块牛肉,芝麻酱

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看起来很不错,是不是甜的啊,到上海玩了几天吃东西都是甜的

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哈哈,很实用,讲解的很详细,感谢楼主分享!有空试试!

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这天气 看着好有食欲啊* s6 z$ v" S6 {, g: Z
荤素搭配也挺好的  就是油是不是太多了  冷面嘛  放麻酱就会很有味道啊

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三丝冷面是我夏季午餐点的最多的,自己也试着做过,有一个问题想问楼主一下:2 L# H+ p6 [2 o
面条就是常见的超市里的干面条吗,我做的感觉不够劲道,含水也太多。我对比了与楼主的做法区别,主要是没有先蒸后煮,是直接煮的,捞出来在簉笠里沥水。8 V8 n" }  d% W
请楼主指正!谢谢!

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看起来非常清爽的小吃,但做起来还是要费点工的。

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非常好的面食,无论早餐还是夜宵,都感觉味道好、营养,做法也不复杂,感谢楼主!!

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