经常看到别人为自己手淫过多和性交过频而担忧。但问题是，你的频率是不是真的过高呢。有专家称男性20~30岁，每周1-7次为宜，如果男人30~50岁，每周1-3次为宜，如果60岁以上，每月1-2次为宜。但每个人的情况其实是因人而异的，这个只能说个大体情况。现代社会除了已经发现了纵欲过度这样的问题，但同样存在性饥渴这类问题，所以适当的发泄是可以的，某个意义上说也是正常的，正常的男人都有过手淫，只不过多和少的问题，多少也是视每个人而定的。而且看日本的男优，经常一天要射几次，也没见他们虚脱而死，当然这样肯定对身体不好。所以我想说，与其为了这样的事担心，不如多加强体育锻炼，注重饮食，保持积极乐观的生活态度，那你能比别人多做几次，也是正常的，不是吗？

[ 本帖最后由 73154926 于 2010-8-23 02:28 编辑 ]

真的？个人觉得，这种东西，还是少弄几次好吧

弄多了，肾亏啊，身体不是机械啊，更何况机械都会坏了。

看个人体质吧，但大多数人手淫过多都会得点病，还是克制些好，我了长久的幸福

这个还是结合日常的身体锻炼比较好吧...不然身体就虚掉了...

千万不要该射了就停，到射的时候就射，这样对身体还好点

弄多了体力真的会下降！我经常运动有这样的体会！

多了总要是有点影响的，对身体没什么好处。

过多了肯定对身体不好，还是要适度吧。

我也知道对身体不好，可是很难戒，一直在寻找自己的“适度”的频率是多少