薄荷又叫蕃荷菜,可做药用亦可做食用。薄荷是散风解热药,它所含的薄荷油,是药用的有效成分,常用于防治伤风感冒咽喉疼痛等症状。
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% F+ k. _- ~9 b准备时间:12分钟
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制作时间:20分钟
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原料采买:薄荷和香茅在大型的菜场都可以买到。鸡腿选择肥瘦适中的最好。
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4 F# X/ O6 z) |食材:鸡腿1只。
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调料:大料1个,香茅1棵,盐2茶匙,花椒数粒,薄荷叶数片。
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/ |0 L+ a$ m6 L+ n做法:
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* ?3 ^1 l+ c* d6 P! y; U1. 鸡腿肉去骨,加一点油,用调料腌制10分钟。
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; k! d$ y, J) {% p. N$ V2. 将1在烤箱中烤熟即可。
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8 G* F: n- D2 a+ B9 y9 O烹饪心得:
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# D. `8 }* Y; A: `1 {2 [0 D如果可以买到薄荷油,用薄荷油一同腌制鸡腿是最好的选择。
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