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( M; _2 p* d* g' F* V+ j/ Y- ]原料：小的圆形的面包，肉肉（方腿、红肠都可以了啊），蔬菜（我喜欢素鸡）。
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步骤：1 把小的面包当中切开（可以是切断的啦）。
/ W# V& w7 w6 a5 g8 |      2 把方腿、红肠且成片状。
% J' d3 P5 i( M: }, R9 Z      3 把蔬菜洗净。（我的是素鸡不用洗净了啦）0 [# n. m( y6 h1 f( W; f. E
      4 把东东都夹进去。: v2 e& u8 k1 E3 B2 i  E: O+ P
      5 从上到下的插根牙签。（防止当中的东东都漏出来啦）
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可以了哦 配上牛奶，水果的 就是很丰盛的早饭了咯！！% V: n3 W: o7 Q+ J) x5 s
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简单吧！！！！
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$ k5 g1 A0 X+ c, G, ^* a我的早饭全图, N' H6 l! R6 f8 w+ |% h8 b' n  V
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原材料
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& X: b6 V1 ?( a肉肉
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素鸡9 ^& j2 H* ~) s2 v- n. i

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( e1 y9 _- }+ a! ^* Q/ j很简单哦！！
* {7 N, v) m, v/ Y; T. J大家都可以试试啦！！  g. j  k# e) J2 b* y, l
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切开
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成果* Y8 i3 h1 a3 D! H1 t9 Q) W: F

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这就是我的懒人早餐！！. P+ c9 t- R9 |2 j
很有营养哦
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[ 本帖最后由 btta 于 2007-3-10 09:38 AM 编辑 ]

早餐不错，越简单越好，有啥吃啥5 T% W; W* \) T
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素鸡你喜欢吃，其实随便什么菜都可以往里面夹，不见得是熟的，包括白菜，胡萝卜，西红柿，黄瓜，洋葱，青椒，生菜-----------呵呵，不要太居于形式，喜欢吃就可以，呵呵
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吃东西，重在你喜欢

恩,原创的呢,不过因为我不会什么图床,所以只能在其他论坛发了再转过来...呵呵
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1 n; e/ S. e5 |: N% {5 M[ 本帖最后由 juju1111 于 2007-3-9 06:17 PM 编辑 ]

呵呵，有点儿意思，比外边卖的实惠多了！

很不错，简单又不失新意，用素鸡这类豆制品来代替青菜，这份创意可谓『前无古人』

哇，楼主还真会吃那，谢谢你得分享哦！

楼主的汉堡虽然卖相不好但是应该很好吃的，不过这个成本是不是有点高啊。雨润不便宜的。; H7 {$ n7 e9 n: S  h. V
建议加入蔬菜，荤素搭配才有营养。* C6 P! f1 B7 _' P/ t
个人喜欢吃鸡蛋，加个鸡蛋会更加完美了

加个鸡蛋不错的啊～& A5 c3 Y) M( s. k& q5 V3 s# M. ]3 G
美女不是第一次发帖了把，你上次的番茄炒蛋我还留着呢，哈哈
9 X1 l; R# n- H留个联系方式把？下次教我做其他菜，好么？:s_8: