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小 发表于 2012-3-23 12:19 只看该作者
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甜椒豆腐干回锅肉[30P]
1 p* Y' q }: z0 v6 w. @
( M8 s6 }7 Y! K9 B甜椒豆腐干回锅肉
- D5 ^6 P, N0 X' d
9 h# t( e4 L. L2 k8 D- w6 y主料:猪肉
9 s6 r, L7 O2 c6 g7 i: e0 j0 ^$ ~- |! M# Q# \
辅料:蒜苗,老姜,红椒和豆腐干(各人喜好哈红椒和豆腐干) & M& A* h4 K5 F% i# x# c9 ]& [
* o! }- ]$ q' K! I( E9 l调料: 四川郫县豆瓣 白砂糖 鸡精 植物油,酱油 ,盐。
* _( ?+ B- U* Z3 C0 o" C
/ m u: h# ]- Y* L- {$ Y制作方法
+ V2 X- @* m( A8 [4 N
4 |) N! q5 F- b( _ ; C4 o" I8 v6 Y3 X
) r K% m: \+ P$ w u带皮的猪肉 5 k! _1 b1 }4 F) ^0 D6 a% }; ~
; c; s9 u8 C' K3 J 3 Z7 F& G- d8 n1 b! n! p; o
9 x, L4 D% H* n- p5 y蒜苗,老姜,红椒和豆腐干 5 G3 h+ j) y4 e2 U
3 ~" [/ ^2 \% u' e; t( \0 e- b
+ ?, F( X0 q4 c3 f2 e% W+ a& ^' s% [( R( i
老姜切片
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1 p, K/ w. \" F9 @7 ~& s ]
" R- l5 S6 {+ M% d0 v冷水下肉加切片的老姜旺火烧沸锅中之水,再改中小火煮至断生 / S% P8 W! R- V/ ]
- N* V' y- K1 K! h3 }/ W: U6 E & [7 Q& O, o4 y: b
3 h. N$ W, [2 q9 `, m' Q- a老姜切条
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/ B/ \1 @5 G8 T9 B8 m$ V
2 W, ^0 y5 F9 i7 T& Q/ z: ]( S% S5 e& E/ Y; X7 B7 T1 y
3 n0 I7 }1 H. l: n- G" q
! f2 p. u! {: G3 N% Q 5 @+ b# M5 F* q3 s- H J7 i/ r
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豆腐干切成方块
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, ~' w& f9 i5 {2 r$ r) u 8 J W0 G5 G K; j1 q) X
/ u9 H7 }$ j4 e1 }2 L. i: R. J
红椒切成菱形
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A9 o3 P- {8 V0 Y: d- \" y& U+ ^3 b
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蒜苗切寸节(约3CM)
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5 C4 A# B+ F) t5 H% R$ ^) V2 i+ ^; b8 S6 @
刚熟的肉捞出自然晾凉 * F4 \3 q* o* ^9 {! W+ v
7 D$ E6 `1 ` d
u5 m4 Q& b2 R- x
, f; a8 @: L- y0 k: y刀要磨的很锋利才行,因为猪肉太软不好切!!! ) z: w( R+ P) {9 V' W9 ~" n
9 c, w! Q% T x5 E. Q: T+ T M! y- m. b8 o" s4 M% P7 O
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+ `6 t+ ?, {6 V) x1 @8 I) d) f1 X% ^: K. d: T: Y
9 R8 I) D8 D' i
, K4 i! K* `2 Q8 d7 N; t肉切成大薄片
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: p a V5 L# P) k/ Y7 E- G3 ~0 @7 ]# F0 q# c' J. F! ]
大火烧锅 1 J% R8 f/ `. G' ]; D |3 l8 ~5 U
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4 C# o, r/ j" @/ [4 D6 }9 ]) K$ V6 t! a: {- [, W# X
锅热下肥肉片炒出油
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7 x3 J2 n4 ]+ y. o0 m8 u9 L
6 \; z+ r: F8 k: t2 [( o/ w锅内再放少许油,下白肉,煸炒,肥肉变的卷曲。 5 U1 I' j# x. T9 J, L% U8 _0 \) o
+ ]# t$ Z; |0 m: h4 ^- o
5 p6 y0 n# c4 K. F, q, ^- K1 d* ?1 M: r3 c$ i2 `) H1 i
下四川郫县豆瓣 8 z7 N: S% J: A
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5 a3 [( p5 \: T8 ]! P8 h/ S, ^$ D# b4 G) k% r7 X) A3 X% S# G8 f) j
下老姜条 ) Y& }+ E$ w9 q) s6 [# _
8 p/ P7 V# R9 o {7 V* `7 @
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- j* i2 `3 R+ W* D8 f# I( M5 g下红椒和豆腐干 ' _8 \, i' {. `/ T
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5 }/ z b1 a. H6 _6 g) m8 S9 P' x2 \4 x- Y! |4 H: p
炒香
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t# ]9 [7 f- l9 h; J下蒜苗炒香
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加少许的酱油上色
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加少许的白砂糖 鸡精 和盐。
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( K p& F# m0 K& G5 ` ( ?) _2 p4 A. g8 B: C5 k
' }) w" A9 t9 y$ Y起锅装盘完成
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