营养特点：回锅肉做法简单，但十分的受欢迎，回锅肉在制作过程中，加入了郫县豆瓣，并经过了油煎的过程，将肥肉中的部分油分逼了出来，因此口味独特，色泽红亮，肥而不腻；猪油渣料想每个人小时候都吃过，妈妈炼完猪油后，在油渣撒点盐直接吃，或者炒个小青菜，美味的很；简单的榨菜肉丝汤口味清淡，也具有较好的解油腻效果；如果时间充裕，精心为宝宝准备一道鲜美香菇鱼丸汤，一定会让宝宝吃饭香香。
; r- B; o' O- q* p经典回锅肉的做法如下：
2 }$ P5 t  Z2 v功效：健脾开胃　1 C1 w  H8 H( ^3 V
原料：连皮猪腿肉；青蒜；, t$ p% p- [% s$ U- W" ?: D. y
调料：油；甜面酱；酱油（红酱油最好）；料酒；白糖；郫县豆瓣；豆豉；姜；葱；
$ ~4 U5 {( s9 d7 t2 o+ ]( k【主菜】:经典回锅肉
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! y- [0 x/ m8 o4 @- Q, ^7 ^7 O1 i步骤与做法：
! v1 p3 |0 D4 e5 @. x1、将猪腿肉洗净，锅中放入适量水和姜片、葱段，水开后放入肉煮至刚熟（约10分钟，用筷子能戳透肉），捞起用冷水稍浸，沥干。/ J" {1 [" K) [, N. v0 W/ \) `

6 C  A+ H: B9 f; d. Z) z7 @2、将肉切成约4厘米宽的大薄片。  i0 B* Z' N2 K7 ?) i+ F" p
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3、豆瓣、豆豉剁碎；青蒜拍碎，切段。
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4、炒锅烧热，放油，下肉片略炒，至肉片稍卷。
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5、下豆瓣酱。. G  i& [3 a+ h$ e* C4 R' j

% D+ q" o1 P1 U9 h% B6、下豆豉、甜面酱、酱油、糖。4 u' Q2 \4 \( u. ^; T! V/ @: u

1 ^  ]+ b' s% e- x5 F8 _, Y# y* y' v# U7、放入青蒜段炒至断生即可。( ?1 ]- V; x( _5 i* h

$ J. t# i! `) E! Z# X+ [7 m8、我把肉片切得太小，所以炒出来缺少“灯盏窝儿”的形态，大伙儿做的时候还是按照4厘米宽、5厘米长、0.3厘米厚左右的尺寸来切肉效果会比较好。' c" N3 g; G0 Y% R

: u  ^; Y" u/ C9、小贴士：3 R" X! x% Y, E3 w9 h
1.选肉要精：要当天宰杀的鲜猪肉，肥四后腿二刀，瘦六宽三指，太肥则腻，太瘦则焦，太宽太窄都难成型。
6 [) ^* E4 K4 v/ O4 O; J2.煮肉要调味：清水煮肉，难出肉香，因此，水滚开以后，要先放入生姜（用刀拍开）、大葱节、大蒜、花椒吊汤，等汤气香浓，再放入洗净的猪肉，六成熟就捞起备用，不能煮得太软。
( ~0 H$ a- w6 s5 t3.切肉要巧：很多人等肉冷了再切，肥瘦易断，热的时候又烫手，下刀难以均匀，懂行的厨师，把捞起的肉放在冷水里浸一浸，趁外冷内热时下刀，现在有了冰箱，可以把刚煮好的肉放到急冻室里两三分钟，这就更好切了。3 [. Z. I# }$ ?0 C# Z2 G. C7 J- U
4.配料要正当：豆瓣一定要正宗的郫县豆瓣，用刀剁细，酱油要浓稠可挂瓶壁。3 C" o( c0 x( r
5.煎熬要拿准火候：掌握火候是回锅肉的关键。用中火，下肉片后，即下剁细的郫县豆瓣，混合熬炒，使豆瓣特有的色泽和味道深入肉中。火候油温拿捏得当的师傅，能把肉片熬制成一个一个的卷窝形状，俗称“灯盏窝”。肉片成窝时，立即放入甜面酱、酱油少许，也可适当放几滴料酒，放一点鸡精，以增加香味和鲜味。然后，马上加入配料，改为大火，翻炒致熟就可起锅。
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这道菜拌饭不错啊，很开胃啊，晚上买点材料尝试一下

一般去饭店吃饭只要有这道菜都会点上的，不知道自己做得出来那种口味不。

讲解纤细，图像诱人，谢谢楼主分享，学习一下

不错，感谢，不过感觉最后的成品不是楼主的。

看起来倒是挺有食欲的不过和我们这的做法不太一样。我们是用青椒胡萝卜。

经典的川菜，我的最爱，不过就是不能多吃，怕油大不健康

回锅肉特点肥而不腻，鲜香可口。是一道很下饭的菜肴。

回锅肉流传很广，经典川菜，百吃不厌，屌丝必备，成不低廉，珍馐美味。

回锅肉真的很好吃，特别是在中午时分看到这个菜，一下子就有食欲了，但是感觉自己烧一般烧不好