交换成瘾，内心矛盾，怎么办？

在老公的劝说下，我们进行了两次夫妻交友。第一次，我出于好奇，本意只想去见识一下那环境，感受一下那氛围，可最终还是参与进去了，事后非常害怕，也有点后悔。第二次，原来的换友反复跟我做工作，我才去的，这次大家放得很开，玩的也很开心。现在我经常想着那次的情景，有时上班都走神了，心中常常默默地期盼着这样的活动，但又怕陷的太深，不能自拔，内心很矛盾。你们说我该怎么办？