以前做爱时，每次都很快，女朋友虽然不说什么，但看那表情自己都觉得不好意思。前些天吃完晚饭后，出去走走。回来做了50个仰卧起坐。晚上做爱时说什么也射不出了，感觉腹部硬邦邦的。浑身是劲，插了四，五十分钟吧。女朋友趴在床上不想动，我出了一身大汗，感觉特爽。女朋友受不了了，说歇会在操。最后没办法只好让她用嘴和手摞出来。看那眼神特满足，睡觉时还舔遍我全身。我操感觉自己就像英雄。昨天做爱前又做了40个仰卧起坐。操了50分钟才射。操的女朋友一直喊 “太美了  受不了了  操死我了”绝对不骗人。各位朋友有感觉自己射精快的不妨试试，超管用。

[ 本帖最后由 戒不掉的色心 于 2013-6-17 12:03 编辑 ]

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• 笛醉江风 金币 +8 感谢发帖 2013-6-17 21:01

   有必要去尝试一下！ 不过觉得有点点悬啊！

仰卧起坐对于加强腰腹力量是很好的，但不知道还有这功能，有哪位大神能够科学论证一下吗？

平时多注意体育锻炼尤其是腰腹部位的锻炼对性生活有一定的好处

关键还是锻炼嘛，其实无论哪种运动，只要坚持下去，对体质肯定有大帮助

锻炼确实有效果，但是，没有楼主说的这夸张，一次两次锻炼就这有好的效果，这世上就没有不举了。

这可是第一次听说这方法啊，改天得试一下，不知道效果如何

其实锻炼身体很重要，不要出去乱搞，打飞机

这几天一直在运动，快走，慢跑，打羽毛球。性生活质量提高了很大一块。要不少妇爱猛男呢。少摞多运动希望大家坚持。

多锻炼身体还是有好处的，要做到坚持下去，