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[其它] 健康生活,从素开始--柠香泡椒藕带的做法[11P]

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健康生活,从素开始--柠香泡椒藕带的做法[11P]

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日升昌(2013-10-22 11:11):图挂了
柠香泡椒藕带的做法1.准备原料
* [5 p4 Q) p0 g# Y2.用刮刀或铁丝球刮去藕带外皮,放在水中以免变色
3 X! O# q. V  s' J3 S% `+ H' A8 j
7 s% N, f7 O& S0 ~  x3.将藕带斜切成小段
$ |0 D, ]9 E+ C! M4.焯水,用凉开水过凉,沥干备用- B7 E& Z  K% j

( C# n9 \7 Z4 ~4 m3 p+ ^5.柠檬切块,用蜂蜜腌渍
6 Q' l7 T" _4 D! @! `5 L6.蒜切片,姜切丝,加入柠檬、泡椒、干辣椒、花椒、冰糖
2 Z3 Q9 `+ q, {5 k
$ [: P" T& a$ r! P' l' u( O. a7.加入盐/ b  w- ?, j8 H8 o6 @3 A5 b
8.加入米醋4 p0 X+ F& }3 e# Q, B3 ?5 d
2 ?/ v& R. M! ^+ r/ t, X  g
9.把调好的配料倒入藕带+ `# F. E6 j- P
10.拌匀,腌渍20分钟即可食用
8 f/ B" m& u% g4 y! m6 |# ?6 @* Q4 |

, R) g7 Z4 @" f1 H  Q
( x$ g0 ?3 c" E3 b) @烹饪技巧! G  I2 S5 A* }6 k) P& [9 ]  M9 L/ A
1、藕带容易发黑,刮去外皮后一定要放入水中或赶紧焯水;
9 e, A' r3 R' S7 @" I4 g5 R. t0 s2、不建议用腌泡椒水,防腐剂多,袋装的泡椒用凉开水洗净再使用;7 C8 E' S3 `+ K0 D, L% ]
3、柠檬用手挤压一下,柠香味更浓;- }! j. H! s2 S3 J- n6 Z
4、盐:糖:米醋=1:2:1,一定要用米醋,藕带不会变色;3 S3 D* u) m% Z9 S; g6 l3 u  Z
5、喜欢泡椒超辣味的,把泡椒切碎或撕开;* h  m' o; b* B! Q
6、一次多做些,泡几天味道更咸辣,当佐粥的咸菜极佳。
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  • 日升昌 金币 +8 谢谢对版主工作的支持 2013-10-11 11:51

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多谢分享 自己去试试看

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真心喜欢这道菜,色泽鲜艳,藕尖尖最爱.柠檬出彩

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回复 1楼 的帖子

这道菜看来不错,色香味俱全。

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藕在现在的季节是很瘦的爱菜啊,馨清肺,对飞很好的。

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