6 K- A5 d; Q* |2 f; D    支竹，是大豆浆煮制后浮在表面的一层浆膜，再经晒干后制成的长条状的豆制品。其含有人体所需的各种维生素和钙、磷等微量元素，且不含胆固醇。支竹多用于炒、炖、火锅、凉拌或焖鸡、鹅、鸭、鱼等,不但可吸收肉类的肉汁，还可减少肉类的油腻感，不失为荤素菜中的配搭佳品。+ o3 e5 e2 c  ^$ F  b9 J
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材料：鲫鱼、鲜支竹、冬菇片、草菇片、葱段、姜片、蒜头、盐、料酒、菜油。0 {" W' j0 ]; G+ q: f9 j$ K
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做法：支竹浸开后切成段备用。鲫鱼去鳃、去鳞及内脏后洗净。开锅下油，将鲫鱼煎香，溅料酒，加入适量水煮约20分钟，至汤色呈奶白，捞起鲫鱼。待鱼汤滚开时放入鲜支竹、冬菇片、草菇片、葱段、姜片，以中火煮开至支竹变软，最后调味便可，食时可与鲫鱼共用。

这不就是豆腐皮么？薄薄的很好吃，还有一种皱的硬的，不知道叫什么，国外就叫bamboo