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银杏腐竹虾米煮猪肚

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银杏腐竹虾米煮猪肚


! I1 b+ X2 n9 E    银杏是珍贵且美味的干果,腐竹即豆皮,有高浓度的黄豆精华,再加上有滋补食效的猪肚,它们的组合是一种较为固定的搭配,更是一道适合夏天食用的滋保汤肴。可菜可汤的菜式是广东人的饮食习惯。古人亦有记载“闽粤人之饮食,食品多海味,餐食必佐以汤,粤人又好啖生物,不求上进火候之深也。”
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2 V' `& z0 Y6 m% _+ q7 M材料:银杏、腐竹、猪肚、虾米、胡萝卜片、芹菜段、胡椒、姜片、鸡汤或矿泉水、盐。2 X  T; s9 x9 D5 L4 P
* J' z, n& s0 U8 i; F5 Q2 V
做法:猪肚洗净用滚水烫熟后取出,再用冷水冲洗干净,切成长条备用。银杏去壳去膜洗净备用。开砂锅,放入适量的鸡汤或矿泉水,加入银杏、猪肚、胡椒、虾米、姜片,以大火将水烧滚后,再转为小火煮约一小时。放入腐竹、胡萝卜片及芹菜段再煮约十五分钟,以盐调味即可。
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银杏去皮很重要
: G2 B  V( D; ~因为银杏的皮有毒  C. q6 E; ]' S: a2 s' l
个人觉得再放点银耳会更好
7 w" j/ W5 F; B. ~, E( n解毒

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