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　　热热闹闹的春节即将过去了，今天我们都正常上班了。但春节的后遗症一直跟随着俺，上班注意力也不集中，好像还没有从过节的气氛中缓解过来，很留恋过节的热闹和懒散
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/ E. e* c3 K1 C, k4 Y　　这几天，重点是清肠减脂了，在我家素菜特别受欢迎，今天做了蒜蓉荷兰豆，绿油油的，一看就有食欲，吃起来也非常的爽口脆嫩，春节后吃这样，真是下饭爽口哦，不一会儿，整盘就被消灭完了，哈哈。
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- a, j  H  B! l　　做法特简单，属于快手家常小炒哦。# Q. |) V7 y1 n! I0 t# o# R* s

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$ f$ f# H8 p3 l5 r2 I4 Y  ?　　原料：
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: J6 I1 P9 X; \, {! p: N4 I  @　　荷兰豆，盐，蒜蓉。1 E3 y! B. ^& X6 N* ?) T; N

9 z1 d" `6 |9 V  Q- o　　做法;* l" _  \1 S: H7 q( B. ^

# s/ P% [* [5 E4 r　　1、将荷兰豆在开水中焯水，变色后捞出，放冷水中冲洗。. q2 E) W0 C0 x) \4 g
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　　2、锅中加少许油，放入蒜末煸炒出香味。
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　　3、倒入荷兰豆继续翻炒。+ J! B# a, L# ^0 f4 B
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　　4、最后加盐和蒜蓉，翻炒均匀即可出锅。
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　　温馨小提示;
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4 i& E' @1 {7 J+ f% q$ y9 f　　蒜蓉分两次放，爆香锅一次，最后出锅前再放一次，蒜香味道很浓哦。
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食材简单营养不简单，做法简单，色香味俱全！一道养生菜，谢谢楼主分享！