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[热菜] 扁豆烧芋头[4P]

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扁豆烧芋头[4P]

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. G( t% l- R% k, M, S
  食材:
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  绿扁豆、小芋头
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  调料:9 P* m4 m/ T" p
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  酱油、糖+ g/ M& t1 n/ A2 P) R) [) }# y

2 S  Q2 r" P$ z  做法:, S$ h0 V1 ^! V/ R2 T5 i7 ^
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& n9 S. F. m" P. F# j' ]' S' _  1、扁豆撕去两边的老筋,洗净。芋头去皮洗净,切片。
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  2、锅里热油,放入扁豆和芋头煸炒。" w, P+ f9 [  `' Q* a/ W  \
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  3、加水,先煮一小会。
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$ Z9 `* k0 A- ?; w( `  4、加酱油、糖,煮至材料软烂即可。
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  • wj无为 金币 +32 活动期间奖励! 2014-3-27 23:44

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三占沙发。
& c+ @5 [' {+ C% R1 P2 D5 {8 p( X这道扁豆烧芋头应该是有特色的,( T3 ]" P8 ?0 Z  A( m2 O
不过我更喜欢白煮芋头,买来芋头去毛皮洗净,直接加水煮烂,飞少许盐,一盘原汁原味原色原香的家常菜就好了,吃起来津津有味。
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  • 金币 -2 请不要使用沙发!~ 2014-6-12 16:03

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扁豆烧芋头具有健脾化湿、益脾胃、化痰的功效。
! z1 Z; Z1 C$ i- a( r秋季的健脾化痰养生素菜——( U* ]3 J7 e+ O1 w
扁豆烧芋头,这是扬州人这个季节最爱吃的家常菜。1 a5 `: S2 s  e- e/ i& f& H6 H
扁豆健脾化湿,4 p3 ?* N2 p- F, A
、芋头益脾胃化痰,) |  I8 l( q5 H& i3 M3 {& V
相辅相承,很搭配
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  • wj无为 金币 +6 活动期间奖励! 2014-3-28 17:47

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扁豆烧芋头,我的家乡菜,很不错的。我个人做的时候都会加点干辣椒,那样味道就更好了。提醒大家一句处理芋头时要注意的,不然手会很痒的。
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  • wj无为 金币 +7 活动期间奖励! 2014-3-29 16:38

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我觉得这搭配挺奇怪的,不知道味道是什么样的。不过还是期待楼主继续发帖,介绍美食的做法

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扁豆和芋头都是很喜欢吃的菜,但是二者合一还没尝过。能不能在楼主的基础上加一些豆瓣酱,葱姜蒜,变得口味重一点,颜色更好看一点,更下饭一点?
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  • wj无为 金币 +7 活动期间奖励! 2014-4-1 21:06

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扁豆炒肉还真不错,这个放芋头还是第一次吃

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这是扬州人这个季节最爱吃的家常菜。扁豆健脾化湿,芋头益脾胃化痰,相辅相承,很搭配。这里的扁豆和北京的“扁豆焖面”里的扁豆不是一类。北京的扁豆,在我们这叫刀豆或四季豆。+ [) r; \! E& E; M+ u8 q, |2 }3 Q7 ^
扁豆常见的有绿扁豆和紫扁豆,紫扁豆口感偏粉糯些,我个人偏好紫扁豆,适合烧煮
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  • wj无为 金币 +10 活动期间奖励! 2014-4-1 21:06

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