32岁，这本该是一名超级后卫冲击生涯极限的最黄金岁月。毕竟这个阶段的球员正值身、心、经验的完美平衡点，但韦德却处处给人一种未老先衰的印象，而未老先衰恰恰却是莱利麾下的明星们的“通病”。



从06年总决赛的逆天杀神到如今的未老先衰，韦德走下坡路的根本原因当然是其过于拼命的打法。“韦德摔”和传说中的七伤拳很相似，与其说杀伤力太强，毋宁说戾气太重，杀敌一千却也自损八百。但同时，热火教父莱利奉行的魔鬼训练文化也是韦德身心透支的重要诱因



自1995年执掌热火门户以来，莱利给人印象最深刻的就是频繁“洗牌”、连续“换药”。那些来到莱利麾下的球星要么马上就达到了个人生涯的巅峰（莫宁），要么则很快就找到生涯第二春（奥尼尔），但这种情形却无法持久，球星们很快就非伤即病，生涯遭遇重创



精壮猛汉莫宁在来到热火第四个年头上就诡异地肾小球坏死；韦德在生涯第四年就伤病频发；哈达威在热火的第四年双膝接连爆发伤病；奥尼尔在热火的第四个赛季中期就和莱利撕破脸……除了这些人的打法过于依赖身体外，莱利的魔鬼训练也是问题所在



苦练本是NBA球员通向巨星的不二法门，乔丹有挑战自我极限的“早餐俱乐部科比则坚持近乎变态的6-6-6训练多年。但苦练必须把控好训练量，一旦突破身心可以承受的量就会出问题。而莱利之所以被称为“魔鬼教头就是因为他极力推行超负荷的训练量



在魔鬼训练方面，莱利被人传颂的奇葩故事颇多：他曾把39岁的贾巴尔关在超高温度的桑拿室蒸了1.5个小时，曾让魔术师连续做了300个枯燥的折返跑。他每个赛季还会给球员发备忘录：后卫脂肪含量不能超6%，前锋7%-8%，中锋不能超10%



当然，莱利魔鬼训练最为人所熟知的还是1989年总决赛前的那次圣芭芭拉紧急训练营。志在三连冠的湖人那年在季后赛11胜0负杀到总决赛，身心状态原本已经调到最佳，但莱利还不满意，他将球队拉到圣芭芭拉进行了为期一周的封闭训练



要知道，那支湖人当时是彻头彻尾的老兵球队，贾巴尔已经42岁，他们已经连续四年杀入总决赛，身心疲惫程度可想而知，但莱利还想榨取更多。那次训练营的成效最终十分卓越：魔术师和拜伦-斯科特被练得双双重伤，湖人直接被活塞横扫



莱利不仅用魔鬼训练挖掘球员的身体极限，还不断用“语言的鞭子”抽打球员的好胜心。1987年湖人经历千辛万苦、击败老冤家凯尔特人成功夺冠，但就在赛后的颁奖意义上，莱利高声宣布：“我承诺，明年我们会再来一次。”魔术师当时就失声喊道：“oh，no！”



魔术师事后说：“我们拼了一个赛季才刚刚品尝到冠军香槟的滋味，正要享受冠军乐趣时，莱利的一句话马上又让我们的神经紧张起来，开始担心下个赛季，这让很多老球员恨透了莱利，他简直不让我们有任何喘息之机。”



在1987-88赛季开始前，莱利专门找魔术师进行了谈话：“杀死冠军的就是冠军自己，你千万不能满足已有的成就。我知道你一直想甩开拉里-伯德让自己更独特，而成功卫冕就是实现你夙愿的最佳办法。”就这样，在莱利的“语言鞭子”抽打下，湖人果真完成了两连冠



莱利在两连冠后又迫不及待要夺三连冠，最终发力过猛，发生了魔术师和斯科特双双练伤的悲剧。在那之后，莱利虽然给魔术师减少了训练量，但对二当家沃西越发苛刻。沃西多番抱怨无果后和莱利数次争吵，莱利一度打算将其交易掉



1990年半决赛，湖人出人意料地被太阳1-4淘汰，球员根本跟不上太阳的快节奏。赛后莱利在更衣室歇斯底里地怒斥球员不够专注。在丝毫看不到莱利的怒骂有停止的迹象后，沃西带着拜伦-斯科特等人直奔杰里-韦斯特的办公室要求炒掉莱利，被逼宫的莱利随后“主动”辞职



尽管魔鬼训练酿过大祸，但莱利还是很迷信魔鬼训练，因为相比于偶尔的祸端，魔鬼训练给莱利带来的成功案例明显要更多：贾巴尔在38岁时还能勇夺FMVP，湖人能10年9夺得西部常规赛冠军，1985年总决赛打破“湖人无法击败凯尔特人”的魔咒均要归功于此



众所周知，魔鬼训练和铁血防守是莱利建队的两大核心法宝，靠着这两件法宝，莱利那些年没少给乔丹制造麻烦。他入主尼克斯的第一年就在半决赛将公牛拖入了抢七大战，第二年，尼克斯战绩又超越公牛领跑东部，东部决赛他们甚至一度大比分2-0领先



平心而论，那些年尼克斯除了尤因外，其余球员的天赋并不突出，但莱利愣是用魔鬼训练把这群肌肉棒子训练成了拳击手。众所周知，铁血防守最消耗体能，而这群“纽约拳击手”之所以体能源源不绝，很大程度要归功于莱利平日对他们的魔鬼训练



尽管那些年莱利连续被禅师击败，尽管莱利没少被公牛球迷挖苦“没有魔术师你赢不了冠军但即使最铁杆的公牛球迷也不得不承认，无论是在尼克斯还是热火，莱利总能迅速让球队迅速崛起成超级强队，而在这方面禅师从未证明过自己



那些年人们都热衷于比较禅师和莱利谁更出色。莱利从不承认自己输给禅师，“我的球队只是没有乔丹而已”。而禅师也反击说：“我只会执教巨星却不能像莱利一样挖掘普通球员的潜力？莱利的那套魔鬼训练其实更适合执教拳击手。”



每次被批评不如莱利时，禅师总会反唇相讥称莱利的成功都是以透支球员生涯为代价的：“为什么魔术师1991年跟我们打总决赛时就已经跑不动了？为什么詹姆斯-沃西刚刚30岁就出现大滑坡？因为他们之前在莱利麾下时已经被提前榨干了。”



支持莱利的人总赞扬莱利的完美主义和治军严谨。莱利时刻总在以最完美的标准来要求弟子，常规赛当季后赛打，所以80年代的湖人可以9次常规赛在西部称雄，莱利几乎年年都是全明星主帅，以致于NBA不得不推出“莱利法则”：同一教练不得连续2年执教全明星赛



在治军严谨方面，禅师则是莱利的反衬品。禅师常规赛喜欢给球星们很大的自由度让其随意发挥，即使因此输球也不在乎，甚至还定期安排球星轮休。所以奥尔巴赫就曾直言禅师是巨星保姆而不是战术大师，他太过放纵麾下的球星，在这点上奥尔巴赫认为莱利完胜禅师



只要是有人敢公开说自己不如莱利，禅师必定反击。面对奥尔巴赫的批评，禅师随即隔空与之叫板：“如果常规赛那么重要，为什么还要打季后赛？我只相信一点，一个赛季只可以把球员逼上绝路一次。”但不得不说的是，在那次叫板后，公牛当赛季的战绩是72胜



尽管禅师和莱利互相看不顺眼，但偶尔禅师也会力挺莱利。2005-06赛季开局，阵容奢华的热火胜率仅50%，于是莱利借口“大范甘迪需要照顾家庭”取而代之。当时很多人都诟病莱利“阵容烂就让弟子顶包，一看有好牌就自己上但禅师不这么认为



在那年圣诞大战赛后，禅师罕见地力挺莱利：“热火是一支阵容优缺点都很明显的球队，他们有一群名气很大的球星，但这些球星年龄偏老，他们对比赛的热情还有多少、他们的油箱还剩多少油谁也不清楚，而帕特是最适合激励他们的人。”



洛杉矶媒体指出，禅师之所以一改常态力挺莱利主要是因为他们有个共同的“敌人”佩顿。2003-04赛季，佩顿在禅师麾下对自己的战术角色各种抱怨，禅师对其再三劝说都无济于事。而佩顿在来到热火后也是各种唧唧歪歪，莱利上任后直接将其摁到了替补席上



那一年热火的刺头不光是佩顿，喜欢乱扔超远三分的安东尼-沃克、传球太过随心所欲的“白巧克力”、甚至包括不喜欢训练、体重总超标的奥尼尔。但在莱利的铁腕政策下，这些人乖乖接受了魔鬼训练，那一年，这些刺头在魔鬼训练中被打磨的十分听话



可以说，莱利正是通过制服佩顿、让奥尼尔的脂肪含量减到13%这两招让禅师也开始对其刮目相看，要知道，奥尼尔的体重超标和佩顿的战术地位都曾是禅师绞尽脑汁都搞不定的。所以，自热火夺冠后，禅师和莱利也开始惺惺相惜、关系有所缓和。



莱利在2005-06赛季通过魔鬼训练让这群老家伙找回了比赛的激情，但诚如禅师所言“你只能把球员逼上绝境一次当莱利2006-07赛季再度祭出魔鬼训练时却适得其反，这群老家伙总是摆出一副被榨干的死相，任凭莱利如何嘶吼这群人都已不在乎



在韦德带伤作战、一群老家伙出工不出力的情况下，热火2007年首轮惨遭横扫，2007-08赛季热火又直奔乐透区而去。一支球队能在短短两年的时间内从冠军直奔状元而去，热火的“兴也勃焉、衰也忽焉”一度让莱利恼羞成怒、愤而宣布再度引退



关于热火为何突然从冠军跌成鱼腩，奥尼尔有话要说，他在《未剪辑的沙克》一书中认为莱利的魔鬼训练要负首要责任：“我们有各种各样的练习，不断重复，重复，再重复，热火的训练简直就是炼狱，我们这群老家伙在训练场上都有些吃不消，哪还有精力去打比赛？”



鲨鱼除了吐槽训练量过大让自己提前有点未老先衰、力不从心外，还认为莱利的脂肪标准让自己更容易受伤了。当2005年夏奥尼尔刚来到热火时他就收到了传说中的“脂肪含量备忘信奥尼尔当时的脂肪含量是18%，而10%才是热火中锋的合格线



奥尼尔对所谓的脂肪标准很不屑：“热火这群人也许身材最性感，但联盟发戒指的时候，我从没看到过他们的身影。我的意思是，你看看阿隆佐-莫宁，他简直就是机械战警的身材。但是我在场上可以完全统治他。所以说脂肪含量这种数据根本就是垃圾。”



奥尼尔认为热火的主教练是大范，自己没必要听莱利的，但大范马上告诫他必须听莱利的。于是他无奈之下又找莱利扯皮：“我在三连冠期间脂肪含量都在15%左右，在18%时也曾获得成功。”莱利却笑着说：“沙克，如果你一早就按我的标准执行，你会更加成功。”



奥尼尔一度对加盟热火有些后悔：“我总是说，如果帕特-莱利是教练，我是不能为他打球的。我从为他效力过的人口中得知了他的执教风格。三小时的训练，四小时的训练，一刻不停地叫喊。这种风格可能对一些人有用，但我认为我知道该怎么赢球。”



其实，早在鲨鱼菜鸟赛季，莱利和鲨鱼就彼此看不顺眼。1992-93赛季，尼克斯战绩远优于魔术，但菜鸟鲨鱼却力压尤因入选全明星首发。莱利很不满，认为让一个对待比赛态度不认真、只会哗众取宠的菜鸟骑在一个兢兢业业训练、打球的当打巨星头上是对篮球的亵渎



作为东部全明星主帅，莱利那年全名赛只给了首发的鲨鱼25分钟，这让鲨鱼很不满，两人事后上演口水战。莱利嘲讽鲨鱼太懒：“NBA从来不缺乏天赋，可有的人把自己满身的肥肉都当做了天赋的一部分。没有正确的态度，单靠天赋永远夺不了冠。”



鲨鱼早年没少和莱利隔空打嘴仗，莱利一直看不惯奥尼尔只会卖弄天赋而不刻苦训练的态度。而奥尼尔则挖苦莱利天天训练却没看见他们拿冠军。1995年，尼克斯一度打算用尤因换奥尼尔，莱利抵死不从并因此与高层反目，最终远走迈阿密。



正是因为早年没少被莱利吐槽，所以在湖人夺冠后，奥尼尔在自传吐槽了莱利：我这辈子决不会为帕特-莱利打球！我第一次入选全明星时他就很不高兴，只给了我25分钟，而且他一定会逼我这种快30岁的老兵每天训练5个小时。对于我来说，两个钟头的训练足够了。



即使最终在2005年来到了莱利的球队，鲨鱼仍“自欺欺人”地辩解：“主教练是范甘迪，我是为范甘迪打球的。”但他很快就发现大范就是莱利的傀儡。莱利的办公室就设在训练馆二层，一旦热火不严格执行莱利的魔鬼训练，莱利就会冲下楼下，对着范甘迪和球员大吼大叫



在范甘迪执教时，鲨鱼差点拿到了MVP，但接下来在莱利成为主帅后，鲨鱼被迫更加刻苦地训练，但他的各项数据却瞬间降至生涯新低。更重要的是，鲨鱼的赛场威胁度陡降：他虽然勉力在训练场上完成了莱利指定的训练量，但当走上赛场上时却感到了前所未有的力不从心



除了体能储备出现问题外，脂肪标准也让沙克很头疼。经过几番扯皮，莱利开了“绿灯只要其含量在13%以下（而不是此前的10%）即可。脂肪含量降低的沙克开始伤病不断：“我的按摩师安迪-加西亚说热火让我变得太瘦了，我在场上不能像以前那样承受对手的撞击。”



不仅鲨鱼这样习惯于“偷懒”的人受不了魔鬼训练，佩顿、沃克等老兵也怨声载道。沙克说:“十年之前，佩顿就曾有机会来迈阿密打球，他甚至可以拿到比在西雅图更多的钱，但他不想为帕特效力。他觉得，他的职业生涯还有好几年，不想被帕特的魔鬼训练提前拖垮身体。”



身体机能明显下降的鲨鱼开始怀念起在禅师麾下时的幸福生活：“菲尔总是让我们进行四十五分钟高强度的训练，然后就看着我，说‘好，沙克，到跑步机上跑一会吧。’经过和菲尔的合作之后，很显然，莱利以前的那种纳粹式二十四小时高强度训练并不适合我。”



在夺冠后，热火球员的身体都达到了一种极限，所以此后一个赛季热火上下伤病连连，2007年季后赛就这样被毁掉了。而在2007-08赛季开局韦德再度受伤，随后鲨鱼12月末也受伤了。无论热火队医用什么办法也查不出来鲨鱼大腿酸痛的病根，于是莱利认定鲨鱼偷懒、诈伤。



矛盾最终爆发了。在2008年2月的一次训练课上，当莱利和“白巧克力”因为训练而吵起来时，鲨鱼试图劝架，莱利的矛头顿时掉转到了鲨鱼这边：如果你不喜欢这里，也可以立即滚蛋。就此莱利和鲨鱼互爆粗口并推搡对方的胸口。在那场冲突后，鲨鱼立马被送走了



对于鲨鱼和莱利的反目，禅师也有话说。他说自己很赏识莱利在挖掘、榨取巨星斗志方面的才华，但自己绝不会效仿，因为一不小心就容易提前榨干球员，让正值当打之年的球星身心俱疲、长此以往轻则让球员丧失比赛激情，重则会出现重大伤病。



场下坚持魔鬼训练，场上主打铁血防守，这种高强度的方式让麾下球员非伤即病，这就是莱利的最大争议所在。在屡遭诟病后，尤其是在2000年莫宁的肾病被证明是经常服食止疼片、身体过于疲惫所致后，莱利其实已经没那么苛刻了，但即使如此，鲨鱼仍对魔鬼训练吃不消



在回顾莱利的魔鬼训练简史后，你会发现，莱利才是真正的一将功成万骨枯。他最擅长在最短的时间内将球星的能力发挥到最大限度，即使禅师搞不定的佩顿都在莱利麾下安心贡献了余热。但问题是，这种高压策略是以透支球星生涯为代价的，所以莱利不得不经常洗牌重建



在看过莱利和其他巨星的合作经历后，不妨再看看韦德在热火的处境。莱利从一开始就对韦德很器重，而在韦德菜鸟赛季季后赛绝杀黄蜂后，内心深处一直都有一个“乔丹情怀”的莱利竟直言韦德有杀手本能，很像乔丹。对莱利而言，越是器重，越喜欢给谁训练开小灶



为了磨砺韦德，莱利甚至指派当时刚从录像剪辑师转成助教的斯波尔斯特拉专门负责对韦德进行特训。也正是在莱利多次开小灶后，韦德生涯前三年才能一步一个飞跃：第一年就带队闯入半决赛，第二年荣升东部全明星首发后卫、进入得分榜前五，第三年就率队夺冠



值得一提的是，2006年总决赛热火带着0-2的比分回到迈阿密，全队上下军心有些涣散。此时莱利手指美航中心上空悬挂的乔丹球衣说了一句：“我知道，如果我现在有迈克尔-乔丹，我一定能赢回来。”说完还盯了韦德一眼。那晚上，韦德在训练馆练到凌晨两点才回家



如你所知，不仅莱利有乔丹情结，作为芝加哥人的韦德从小就梦想成为乔丹。最终，韦德后四场真的乔丹附体了，他后四场场均狂飙39.3分、8.3篮板、3.5助攻、2.8抢断、1.0封盖。夺冠后莱利直呼：“今晚的韦德就是乔丹，只是身高比乔丹还矮5厘米。”



在韦德上演堪比乔丹的神迹后，莱利对韦德的期望值进一步上涨，给韦德指定的训练强度进一步加剧。除了训练加强外，他还勉励韦德要争取更多的荣誉，早日把美航中心上空挂满各种冠军旗帜，所以夺冠后韦德马不停蹄就去了世锦赛，这为韦德日后的连续受伤埋下隐患。



从2006-07到2007-08赛季，这两个赛季韦德频繁出现伤病。这固然是因为此前他在比赛中过度使用“韦德摔”的缘故，但也有魔鬼训练中莱利一味加量的缘故。2008年2月，经过乔丹劝说，莱利终于同意韦德暂停魔鬼训练，转投到乔丹的御用训练师蒂姆-格洛弗旗下



格洛弗曾先后为乔丹、科比专职服务，是乔丹“早餐俱乐部”的直接负责人，对于挑战个人极限的魔鬼训练也颇有研究。他认为韦德接受的训练量够大但不科学。有消息称，莱利之所以加量，是因为韦德在成名后屡曝举行性派对的丑闻，莱利宁愿让韦德把精力都消耗在训练中



格洛弗的健身大本营设在芝加哥，韦德在格洛弗的训练馆接受了长达两个月的封闭训练，最终成功找回自我并赶上了梦八的集结。在北京奥运会上，尽管他只是第六人，但却是全队的得分王和抢断王。



在热火组建三巨头后，莱利也想出来新的训练模式。一般而言，球队内部的分组对抗赛都是由主力和替补对抗，而在热火，往往是韦德和勒布朗各带一队对抗，不分主力替补。据说当年公牛王朝就是这么做的，乔丹和皮蓬总是各带一队人马厮杀



比赛期间，由于勒布朗持球韦德不得不靠空切得分，所以韦德的得分有所下降。但在队内对抗赛中，当韦德重获球权时，他的打法仍十分具有爆炸性。有观看过他们内部比赛的记者透露，尽管只是训练赛，但强度不逊于任何正规比赛，韦德总试图在勒布朗面前证明自己



在这种对抗赛中，勒布朗、波什、雷-阿伦、迈克-米勒、巴蒂尔一组，这号称“勒布朗兄弟帮而韦德、哈斯勒姆、詹姆斯-琼斯、查莫斯、乔尔-安东尼这些热火“原住居民”一组。比赛打得十分激烈，经常要靠绝杀才能分出胜负



这就是韦德近两年来的训练情况。除了要经受莱利的魔鬼训练外，韦德还要进行高强度的队内对抗赛，可想而知，在经过这么高强度的双重训练后，走上场去的韦德还剩多少能量可用呢？



事实上不仅韦德的身体状况堪忧，就连一向身体本钱傲人的勒布朗近两年也频频赛中抽筋，这并不是一个好的迹象。勒布朗还不到30岁，再考虑热火所处的分区是竞争并不激烈的东部，所以单把勒布朗的状况归结于季后赛的漫长也并不科学



诚如莱利所言，韦德就是一个身高1米93的乔丹。当他被激怒时他会打出乔丹杀神级的表现。可问题是这种偶露峥嵘并不能掩盖韦德才刚刚32岁就未老先衰的窘况。而在魔术师、沃西、莫宁、鲨鱼等人之后，韦德又能否在莱利麾下善始善终呢？

本帖最近评分记录

• 我喜欢发帖 金币 +15 请按照版规发帖，重新加入更多文字内容！ 2014-6-19 13:49

韦德留在热火不走的话肯定是废了，要是交易去别的队修养一阵还是有点希望

韦德就是去了其他队，以他这个身体状况，估计一年最多也就能打60场常规赛，球队还得找个替补分卫，这样的话，薪水可不会比引进一个全明星级别的分卫低，我估计，可能只有东部的像纽约这种不差钱的球队才会考虑引进韦德，毕竟三十几的人了，风险很大呀，看看加内特和皮尔斯就知道了。

韦德进入联盟的时间就比较晚，是03年一代中年纪最大的，而且一开始的打法跟前两年的罗斯如出一辙，都是先把自己扔到空中再考虑下一步，所以经常看到韦德一次次的躺在地上，经常急停变向突破空中闪转腾挪，看的人热血沸腾，但是这种打法对身体的损伤相当大，联盟里这样的例子数不胜数，远如卡特，近如罗斯，威少目前看起来是个例外，但是随着年龄的增大，继续这样的打法伤病早晚会找上来。
除去个人打法不谈，训练确实也会对身体造成极大的影响。在沙滩上背着降落伞前行，貌似是邮差马龙的训练方法，然而这种训练对膝盖的损伤极大，小奥、麦蒂都算是这种训练的伤员。
但是在NBA这种极发达的联盟里，对运动员身体的保护应该还是很好的，所以不用针对莱利说什么。另外就是，如果你问韦德，是想要三个戒指，还是想要一个健健康康但碌碌无为的职业生涯，我想答案你我都明了

本帖最近评分记录

• 天下_逍遥 金币 +10 回复认真，鼓励！ 2014-6-20 09:14

莱利的原因有，也有韦德自己的原因。那些风驰电掣，不安于投篮的矮个子们都遭遇了不同程度的伤病，越对爆发力依赖，伤后复出表现越不好。艾弗森，罗斯都是如此。威斯布鲁克已经开始转型。韦德在LBJ来之前和LBJ一样的既当爹又当妈的打法，大包大揽，不断的突入内线，球队不给他转型的机会和时间。他自己在LBJ来到热火之后，意识到了想要延续自己的职业生涯，需要转型，像乔丹科比一样，有一手漂亮的跳投。本赛季仅从东区季后赛来看，韦德恢复的很好，转型的也很好，中投、抛投都很有把握。打马刺或许是旧伤不发，也或许是心魔在作怪。

本帖最近评分记录

• 天下_逍遥 金币 +5 回复认真，鼓励！ 2014-6-20 22:03

可惜了我韦啊
他自己不愿意降薪，
证明了他自己认为没错。

其实这和韦德的打法有关，韦德的打法很依赖速度和爆发力，善于突破打快攻，经常飞起来打三分。年轻的时候身体好，这么打还成，随着年龄的增大，伤病的增多，速度和爆发力都会逐渐下降。今年的总决赛韦德的颓势非常明显，很多拿到以前都是送分的机会现在却显得很力不从心。说韦德是小个版的乔丹其实并不确切，乔大爷中投那可是变态准，韦德不但没三分中投也是时灵时不灵的。韦德可能更像一个大号版的艾弗森，这类球员年轻时打球非常具有观赏性，但年纪大了身体素质下降后滑坡也是非常快的。这点詹姆斯就做的很好，年轻时不会投篮，后来把中远距离练了出来，这样巅峰期就能保持更长的时间

本帖最近评分记录

• 天下_逍遥 金币 +5 回复认真，鼓励！ 2014-6-21 21:29

这样竭泽而渔真的不是长久的打法，拿人家的钱就得为人家做事，你也可以有其他的选择，关键是看韦德本人是怎么想的

与个人打发也有关系吧，敏捷性也很耗体力的。PS：奥胖第一张照片真特么逗。