冬天,为了各位狼友,能有更好的身体去享受快乐哈哈！！！  J: T" l% P) O! d# H
所以今天特别介绍一个滋阴壮阳，大补身体的——首乌羊肉汤,希望大家喜欢！
' \& C1 ^! k; w2 t* N用料, J  _; J/ g8 c  K; q$ |- K
肉——羊肉3500克，羊骨1000克
6 J. X( n6 K7 s( V& `中药——熟地黄、淮山药、枣皮、生姜、葱白各15克，丹皮、泽泻、天麻、胡椒各8克，/ j1 T0 P2 ~* s& }+ D
            制首乌、黑芝麻各25克，当归、红花各3克，菟丝子20克，侧柏叶5克，黑豆30克，胡桃肉5个; ^% }8 s9 @1 d$ g$ D
调料——味精、食盐各适量。% b/ W- b9 [) v8 K* d5 U
做法
4 ?8 y* z1 E9 c- `0 P; {. ?4 p/ v1、将羊肉、羊骨用清水洗净，羊肉去筋膜切片，入沸水锅内汆去血水，同羊头、羊骨一起放入锅中(羊骨垫底)。
3 L1 X9 C- \  G2、所有药物用纱布袋包好，放入锅中。生姜、葱白、胡椒也同时下锅，加入清水适量。$ T% U" ^7 Z+ b  |8 e% n
3、锅置火上先用武火烧开，打去浮沫，再用文火炖1小时30分钟，捞出药袋，加食盐、味精调味。, N4 i8 S2 S. D. N! n
功效
3 d. L- Z" X6 j( P$ o滋补肝肾、补养气血、滋阴壮阳、乌须黑发的功效。

谢谢你为我们带来了这么好吃的菜肴，收下了。