【笋干菜炖五花肉】
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原料:五花肉,笋干菜,冬笋,干辣椒,蒜瓣,老姜,盐,白糖,生抽,料酒。
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做法:
, n. \( G7 c& G1.取适量笋干菜,用凉水冲洗一下,拧干水分,再倒开水,泡开,差不多20分钟即可,泡的汤汁留用,冬笋切片,五花肉去皮,切片。
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2.锅中放适量油,五花肉入锅煎至表面微焦,放蒜瓣、姜片、干辣椒拌炒,放适量生抽、白糖、料酒,接着放如泡好的笋干菜。
0 ~& N$ [0 R$ k/ i4 \& c3.倒入泡笋干菜的汤汁、放冬笋片,稍稍再放些清水,盖上锅盖大火煮开,继续煮10分钟之后,转小火慢慢炖,最后加盐调味儿。
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【啤酒五花肉】
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原料:带皮五花肉,2罐啤酒,适量冰糖,适量酱油,适量姜,适量蒜,适量葱。
( n Z! i6 o/ e做法:
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1.锅里烧温水,焯洗带皮五花肉至干净。
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2.出锅后切成四方块备用。
4 W# N, A1 l) k: z* G ?. Q/ p3.另起汤锅,加适量姜,蒜,葱。
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4.将肉块下锅,加适量冰糖。
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5.加入啤酒,以刚满过肉块即可。
8 Q. T6 {1 x* [1 ]2 O6.加入适量酱油。
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7.大火煮开,转小火煮至至入味。
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8.再将入好味的五花肉夹出锅,转上蒸锅。
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9.蒸至有出油状即可,洒适量葱花点缀即可开吃。
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! N9 l3 X: \" ^, a: Z【土豆片烤辣五花肉】
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7 J; e( j8 M7 _原料:片状五花肉200g,土豆1/2个,辣烤肉酱50g。
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做法:
. E5 Y0 A+ y! S$ h) T% E$ M1.土豆去皮,洗净,切薄片。
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2.烤盘中铺上锡纸,涂一层油,铺上土豆片。
. f H L$ c$ B3.在土豆片上铺上腌制好的五花肉,烤箱230度预热,上下火烤10分钟。
0 O* w- C: O' I8 q# X4.将五花肉翻面,涂上腌制后剩余的烤肉酱,继续烤10分钟即可。
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4 U- e; u y% ~' c5 l" D9 Y! O【农家小炒肉】
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. p+ s* r# t4 k, B3 e原料:五花肉500g,红椒适量,尖椒适量,青蒜适量,蒜适量,姜适量,生抽1大勺,剁椒1大勺,鸡精1/2勺,油适量。
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做法:
: P1 h) v8 R+ G! Y6 P1.五花肉洗净、切片,青红椒切块,青葱切段,蒜切片,姜切末。
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2.锅烧热,倒入少许油,油热后,放入姜蒜末爆香。
; |0 i5 Z3 b: ~2 z: v) U3.倒入切片的五花肉。
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4.翻炒至五花肉变色,加入青蒜。
/ ]) d& D9 |4 o0 G5.翻炒均匀,加入青红椒。
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6.继续炒匀,加入剁椒。
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7.加入生抽。
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8.加入少许鸡精,翻炒均匀即可。
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7 t; l4 Q8 P* O! e【官府香卤肉】
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# F" `) n$ Z$ K* R( Q* n原料:五花肉,油菜心,盐、味精、酱油、腐乳、冰糖、花雕酒、香料。
8 X6 w% s& ?2 H# b$ v( N做法:
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1.将五花肉加料酒煮5分钟捞出切块,锅中加适量水,依次放入腐乳、花雕酒、味精、冰糖、盐、香料、老抽,开锅后放入五花肉,倒入砂锅中小火煲一个小时。
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2.锅中加少许油,放入油菜心煸炒,调入盐、味精,出锅码入盘中,将肉取出装盘,剩余汤汁收干,淋在肉上即可。
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2 o7 g9 F) J. e' Z: t! @/ ]【五花肉蒸白菜】
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原料:五花肉,大白菜,葱,姜,盐,大料,花生油,酱油,蚝油,味精或鸡精。
% o9 b' r! A9 d8 H做法:
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1.五花肉切片,大白菜叶手撕成片(一般不用白菜帮子)。
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2.葱姜切成丝。
! ~$ d; x; P8 e! A3.锅中加入开水,烧开后放入五花肉汆一下,变色即捞出。大白菜放入盆中。
7 f" e: g. M, a& `* x- w4.汆好的五花肉中加入葱姜,大料,味精或鸡精,酱油,耗油和花生油,腌制几分钟。
8 D. `* z% U0 J4 D" }. d5.把腌好的五花肉码再大白菜上,腌肉的余汁一起倒入。
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6.把五花肉白菜放入蒸锅。
3 L" I6 X' y) |7.锅开后蒸10--15分钟出锅(视大白菜老嫩程度可适当加长时间)。
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【菌菇五花肉】
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原料:五花肉,茶树菇,香菇,青笋,啤酒,老抽,冰糖,盐,葱姜,干辣椒,大料,桂皮,丁香。
: A2 y; H' z5 m# y/ Z做法:
: Z7 r. p* { c1.五花肉切成方丁放入冷水中加入料酒飞水备用。
- h, G- z: U. j4 F" j2.茶树菇、香菇泡发洗净备用。
' H. R' V; z8 w) O3 }6 \; p% [/ k3.准备配料:大葱切片,姜切片,大料2粒,丁香2粒,桂皮一片,冰糖60克。
6 T _7 J# ]) J. \4.冷锅倒入3瓷勺老抽。
8 C% d. v. d. a8 `9 s. t5.放入冰糖,开火小火融化冰糖。
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6.放入飞过水的五花肉,加入葱姜片和大料,丁香,桂皮,干辣椒。
8 z6 j1 p: |. K' d/ A: h7.放入茶树菇和香菇,加入150ml的啤酒,搅拌均匀。
8 e& p* ^5 X* l6 K8.加入青笋,放入盐调味后炖煮1小时,不用额外加水。
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【家常青椒干煸五花肉】
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6 N; w$ n, z9 f1 R4 _+ }, ^/ \& N原料:带皮五花肉,青椒,姜,大蒜,老抽,料酒,白糖适量。
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做法:
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1.带皮五花肉洗净切片备用。
8 ~3 J6 v% T- H5 O2 S$ m; T' G2.青椒洗净斜切成段,锅中放油,大火,待油7成热时,放入姜蒜片爆香。
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3.放入切好的五花肉片煸炒至肉片微卷。
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4.调入老抽、料酒翻炒均匀后倒入青椒,盖上盖焗焖一会,直到青椒熟透再揭盖放盐、糖炒匀出锅。
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【川味回锅肉】
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原料:八成熟五花肉300g,青蒜几棵,油适量,盐适量,葱适量,姜适量,白糖适量,郫县豆瓣适量。
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" l1 i- K7 b; X- C1.五花肉猪八成熟,切厚片。
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2.葱姜蒜片。
# ~: M5 C6 o+ x5 P- o% B3.青蒜斜切片。
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4.郫县豆瓣。
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5.取一净炒锅坐火烧热倒入食用油烧至7成热,下葱姜爆香。
) j2 o) W% L. j- K; ~4 i8 O6.倒入肉片翻炒。
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7.炒至肉片卷边。
+ r8 k5 x$ R7 L4 V: }/ g8.下豆瓣酱、白糖少许翻炒均匀。
% [ K9 V8 z+ ~! Z3 {- { G( w8 `+ @3 ?9.再下入青蒜翻炒几下。
4 Z: x! ]* k x10.炒匀出锅即可,豆瓣酱已经很咸,不用加盐。
% v3 I1 Y0 Q# U! Y注意事项:
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1.五花肉要煮至八成熟,不要太熟,否则炒时会散掉。
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2.要将肉炒至卷边再放豆瓣酱。青蒜可以用别的菜替代。
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五花肉又称三层肉,位于猪的腹部
3 Z0 y. E$ y: m; |+ v3 X% N五花肉一直是一些代表性中菜的最佳主角
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这种肉类含蛋白质丰富
' T9 B+ _' K' U虽然是主角,也有不适合它的人群:
) n" P+ T" I3 }' p湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。