0 j3 w+ a6 j0 ~, ^
4 ~) b+ P4 d0 D( V& C烹制方法:
8 a5 @" i4 v$ M4 u
材料:通菜
( n$ Q& f; a( Q4 M: R! x5 c
配菜:蒜蓉、辣椒圈
2 X7 ^6 M5 s- r& P调料:生油、盐、腐乳
8 ~+ p1 \$ }. T6 k; m0 U" P* @* A; W- ?' C
& @; ^3 U' g# j7 z) z
% {9 P: s2 o: a; O1 将通菜梗和通菜叶摘洗干净,分开处理。
% x0 q! h" m4 K% c l$ H% L/ s$ X; @6 ]
& ^$ G6 I/ O" A2 H: c" ]5 M' ?3 ^+ e( K3 f. L
2 腐乳用清水和开,搅拌至无颗粒;蒜蓉和辣椒圈都分别切好。
* m3 X/ t9 u* H! c0 ?
7 b4 n1 K: g8 S) B/ Y
6 R4 r% b- _6 v: ?- C( x+ L1 g
9 f) ~/ o4 L9 Z9 Q
3 烧开一锅清水,水沸后倒入生油和少许盐,放入通菜,焯至断生。
# o7 |9 a3 {/ K3 N- s* x" ~
" @2 W {( u _+ K# l6 P( W
# n: b M x4 `5 I" j- S# ? Y8 x6 D+ ^/ s$ |' L4 g
4 然后烧热油锅,爆香蒜末辣椒后,倒入腐乳汁。
3 l, f4 q2 k9 ~# t) z2 n0 N
# ~! s2 Y* R2 F
; H" Q% p3 Y- {$ l
X: x" r2 n6 [) R+ _5 迅速把通菜倒入炒锅里,用筷子将调料和通菜拌均匀,即可。