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冬季滋补的好菜

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冬季滋补的好菜

烤扁担肉
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: g' u& [$ }& a' [- {·配  料:
. I0 `6 g$ o& m" T去骨扁担肉400克。
5 f( ^; S' m/ Q香油25克,盐7克,料酒、葱各25克,净姜15克,味精5克& l, E  x5 M7 A) N; j; i) m4 K; V
; k# Q! P6 \3 }: y6 k- u# X
·操  作:
5 ]6 N- E) x) q0 B9 Q% ^' ?, J(1)将肉用竹扦等尖锐物扎许多小眼(以便进味和烤时熟得快些),用盐、味精揉搓,放于容器内,加入料酒、葱、姜、腌2小时左右。 + x. l6 c, \3 Y) i: C
(2)将腌好的肉放于烤盘中用烤箱烤,随时注意防止烤焦。如烤时出现色深浅不均时,可用菜叶盖住深色处再烤,待快熟时刷是香油,直烤至颜色一致熟透为止。吃时切片摆入盘中即成。
0 ?" i/ M7 q$ G* i7 h* _+ E炒山药泥 # a: ^- @$ ~- L0 x4 |

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9 r3 V2 e) n5 P' @- K. T+ T质地细腻,味道香甜,洁白如玉的山药泥上,缀以红色金糕,美观大方。 : ^2 |1 _# F% p% v
制作材料:" J6 Y' d/ u1 s# z. `( K
主料:山药500克。 金糕50克。 熟花生油60克,白糖150克。
% z4 n1 P+ x6 M/ W( J* J3 k做法:/ j! I7 L. Q* j$ d% ~7 W
1.将山药刷干净,放在笼屉内,用旺火蒸熟(约二十分钟),取出晾凉后剥去外皮,用刀碾成细泥,金糕切成菱形小片或其它花样。 / ^/ Z5 x) y# _! Q( K
2.把炒勺放在旺火上,放入花生油、山药泥,加白糖炒透装盘,码上金糕片即成。
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+ |6 I! P6 F( |1 O  L  a9 b姜汁热味鸡
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3 o! O# b/ ?. Q  x/ i4 X6 u2 @, o3 I! c. B% k. K
·配  料:
2 f7 k) H! M5 y+ l净熟公鸡,姜末,川盐,葱花,酱油,醋,湿淀粉,肉汤,熟菜油。3 M- h* y# X5 I( S# F9 V4 ~4 [
·特  色:姜汁味型,成菜色泽黄亮,姜醋味浓香,鸡肉质烂细嫩,菜形丰腴大方。
, Y) D- j( A5 s$ y·操  作:
& @8 |' u. i$ j) o将鸡肉斩成块,炒锅置旺火上,下菜油烧至七成热,放入鸡块,姜,煸炒约2分钟,加川盐,葱花,稍煸炒后,加入酱油,肉汤,烧约5分钟至入味后,再加入剩下的葱花,用湿淀粉勾芡,放醋,待收汁这油后和匀即成。

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