本人是理性，内敛之人，在朋友同学圈中，是积极进取，见识广播，有思想的人，可是有一个毛病，总是控制不住和老婆做爱。如今已30有余，几乎每天晚上和老婆做爱一次，在认识老婆之前，也就偶尔手淫，那时候体力不错，还是小白脸，做爱频繁后，体力，记忆力大不如从前，皮肤也显苍老。

   多次意识到频繁性爱的危害，告诉自己要严格控制做爱频次，控制在一周两次，可是和老婆在晚上相拥而睡，老婆跟我说着话，摸着我肚皮的时候，就精虫上脑，控制不住就又整了一发。几乎每次都这样。

   各位哥们有没有类似的经历，求建议和戒欲方法

在你这个年龄，正是性欲最旺盛的时候，性爱频繁一点很正常，但天天都来一发就显得太多了。
如果你和老婆同床睡觉时控制不住，建议你平时可以分床睡觉，这样肯定能降低性欲的亢奋。
另外，可以让你老婆在家时穿得保守一点，这样也能降低你性欲。

这很正常，我快奔5的人，还是每天一歌，就是觉得有点累。你这么年轻不搞的话，你老婆就受不了，找别人了

你这种情况属于性爱成瘾，建议通过转移注意力的方式让自己不会想那方面的事，比如专心工作之类的，同时也可以和老婆沟通一下，约定好性爱的频率，养成健康的生活喜欢，有个好身体才能愉快的过日子嘛

说明楼主和老婆不仅两情相悦，性方面也是非常和谐的，这是多好的事啊，不需要控制的
如果明显感觉精力下降，建议平时多锻炼身体，结合饮食调理，补充足够的子弹即可。
人生不过百年，在最好的年纪遇到最好的人，不多做几次怎么可以呢是吧！

人一辈子只能射七斤六两二熋，射一次少一次，兄弟，且行切珍惜

66666

本帖最近评分记录

• 潇洒天师 金币 -5 灌水 2017-3-27 23:07

控制好欲望，多想象事业 、将来孩子的问题，还有家庭还需要些什么
一周安排好2次左右
还有看一下我的帖子，养生一下

只能说注意了。然后买点补品吃吃 每天这样哥们你老的快

我觉得楼主可能是多虑了，根据我的研究，其实这没什么。每个人的体力精力都不一样，没有任何科学研究表明一个人每周应该多少次，全都是按照自己的身心状况来，只要没有力不从心的感觉就行。我觉得楼主应该方向包袱，随性就好。没什么。