三口之家温馨晚餐NO:112---3菜+1汤
+ f' S' @' S' ]8 E咸菜豆腐煲;香麻手撕鸡;腌富贵虾;茶香鸡汁鱼片汤;' D; X+ p) P- k5 u) v& t5 @
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咸菜豆腐煲 X, e# i5 |1 o
主 料:咸酸菜6两(约240克),板豆腐2件,猪肉碎4两(约160克)。 1 b0 u+ G0 ]+ d3 }3 A7 u+ D
配 料:
, M1 F! u2 Y) ]$ U 调味料:盐、糖、生粉各少许,水1汤匙。
/ O3 x7 S- { |6 n4 { B 汤汁料:上汤1杯,蚝油1汤匙,糖1/2茶匙,盐、麻油各少许。8 o# x+ t% p8 g: D) z6 O/ g- w0 v
芡汁料:生粉2茶匙,水1汤匙。 ) g$ w6 a) S! E* E1 H% t* F
做 法:. E2 d2 C8 ]2 q2 F0 K2 A' x I
1、猪肉用调味料拌匀;咸菜、豆腐洗净切件。" X2 J! ?& f- [1 V4 E
2、烧热瓦煲,下油一汤匙,炒香猪肉碎,加咸菜件炒匀,倒入汁料煮滚,放入豆腐件,加盖,用慢火煮约五分钟,埋芡即可 ( \' ~) u: u! r5 E
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香麻手撕鸡) \2 ~4 q, }! a2 Q
主料:鸡腿3只(约5/4斤,约800克),白芝麻2汤匙,幼米粉1/2两(约20克),洋葱、青瓜各1个,红椒1只。2 t7 D' L5 O6 m4 \. P
配 料:: ]5 j r& M1 \5 B' N" w
腌洋葱料:糖2茶匙,醋2汤匙,盐1/4茶匙。9 a* D, O& t# F8 e$ N6 y
汁料:芝麻酱2汤匙,辣椒油、糖、麻油、生抽、洋醋、冻滚水各1茶匙,盐、蒜茸各1/2茶匙。
0 v. s1 i/ T6 }, {& f! w. i. ?/ X$ f9 W 调味料:盐、姜汁各1茶匙,酒2茶匙。 ( q1 R) g6 v/ u O) k" V
做 法:# @. T* c2 ^, L7 N' s: M
1、鸡腿解冻,洗净沥干,加入调味料拌匀,腌20分钟,然后蒸约25分钟,取出冷却后,起肉,用手撕成细丝。
. z1 [5 r; c2 i( ] 2、洋葱切开四角,用滚水淋过,加腌洋葱料拌匀,腌1小时,取出切丝。
9 x2 n! Y* Y: ?4 B 3、芝麻用白镬炒香,汁料混合备用。+ S2 d4 `* S! e( E8 l$ g
4、青瓜开边,去瓤切丝,红椒去籽切丝。
& _' d' ?7 d( [% l# u 5、将蔬菜丝和鸡丝同放大碗中,加混合的汁料拌匀。
' K; D& @9 @0 H( H! A 6、米粉炸脆上碟,上放拌好鸡丝,洒上芝麻即成 。/ r% B* j8 e" S1 T
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1 ~6 R- p; M6 F: H" G1 u' i腌富贵虾
6 p( b0 f8 f. H$ p' _, l. J5 y2 @( a主 料:富贵虾1斤(约640克),蒜头3/2两(约60克),红辣椒2只,金不换叶2棵,糖4汤匙,鱼露1杯。 9 g4 c* q7 B$ b/ o2 f2 m
做 法: 8 Z2 ^5 \, A8 n' Q4 Y1 E
1、富贵虾修剪须脚后冲净,沥干。
4 w/ [( e! j- B$ _8 Q* y 2、蒜头拍扁,红辣椒切片,加金不换叶、糖及鱼露拌匀成腌料。
. {! ^3 q' d8 d. e6 T" z 3、富贵虾放入腌料中,浸腌2天即可食用。佐潮州粥进食尤佳 。
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# @ X( \5 b# ~) W茶香鸡汁鱼片汤) \# {6 f9 m1 g9 x/ ~
主 料:桂花鱼肉5两(约200克),火腿1两(约40克),冬笋片、蘑菇各2两(约80克),上汤8杯,龙井茶叶适量,盐、油、胡椒粉各少许。 " b. P+ X7 e; z- S; {
做 法:
' v$ _& `! W' w% Y0 F0 k% _ 1、桂花鱼肉切片,以盐、油、胡椒粉拌匀。
4 f+ H% p1 H) `: y: S 2、火腿切丝,蘑菇洗净切片。
; ~4 S* I, C' x 3、锅中注入上汤,煮沸,下桂花鱼片、火腿丝,煮沸约5分钟,倒入大汤盆中,以盐调味。
9 h) }! u& _; e( v 4、把龙井茶叶注入玻璃杯中冲开,置盆中央,食用前将茶倒入汤中即成 。 & F5 ^* [1 x5 p5 E3 A$ c