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[热菜] 酸辣肥牛

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酸辣肥牛


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酸辣肥牛的做法
$ e+ G7 l4 F6 @! W& U" F7 ?+ T9 w材料:* g' H* l, \2 P% S. Y
肥牛片250克、金针菇100克、粉丝1小把
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郫县豆瓣2大匙、酱油1大匙、老陈醋2大匙、料酒1大匙、糖少量、盐适量、鸡精适量、香葱2根、姜3片、蒜5瓣、干辣椒3根- B# B& p. }. z) Y; e

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做法:# g& ], e  A0 s4 I: r
1,  豆瓣酱剁碎,姜切姜末,蒜切蒜末,香葱洗净切葱花,粉丝用开水泡发,干辣椒剪成段去掉籽;; D0 }& f& [- a' i: G3 F
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2,  金针菇去根部,洗净,用少量油炒断生;' l! s& a1 i7 j, g& O5 X
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3,  将金针菇铺在一个深盘底部待用;/ d3 ^; k( {2 A0 {& c
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4,  锅烧热放油,爆香豆瓣酱、蒜末(一半)、姜末;, t" Y$ T- B* v, e- o5 N) Z& m

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5,  加入3碗肉汤(或者开水),料酒、酱油、醋、盐、糖,烧沸;
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6,  放入肥牛片和粉丝汆熟,肥牛片变色即可,起锅前淋少许醋;
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: D  H" ?* p2 N7 X, U7,  连汤将肥牛倒入大盘中,将剩余的蒜末撒在上面;" {* n' K# g. z7 w
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8,  锅洗净,倒入适量油,放入干辣椒段,待辣椒段变色(注意不要炸糊了)捞出,剁碎撒在肥牛之上5 j' y8 i! [3 ^- l

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9,  油烧至十成热(冒烟)浇在肥牛之上,撒上葱花即可
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金针菇又名益智菇,是一种营养丰富又能祛病强身的优良食物。金针菇的蛋白质含量很高,其中的赖氨酸特别有利于儿童骨骼成长和智力发育,这也是它被叫做益智菇的主要原因;而精氨酸则有利于防治肝脏疾病和胃溃疡。  我国传统医学认为:金针菇性寒,味咸,能利肝脏、益肠胃、增智慧、抗癌瘤。金针菇柄中含有大量食物纤维,可以吸附胆酸,降低胆固醇,促使胃肠蠕动,常吃对高脂血症患者有一定的好处。
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我最喜欢吃火锅里涮金针菇了。楼主手艺不错。不知道辣不辣?

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这样的牛肉是不是 要去买 转门 火锅用的牛肉啊
. a4 E7 ?4 q0 E7 m4 x3 z不过看起来很不错 就是有点麻烦

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图片看起来让人很有食欲的样子,不知道辣度怎么样。

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好像看上去是川菜的做法。我想这个菜如果改动一下做成锅仔可能更好吃,更嫩!

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楼主的做法很新鲜,味道一定好。支持楼主。

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