土豆是生活中最常见的食物，别看土豆其貌不扬、憨厚十足，可它浑身都是宝，不仅富含维生素和营养物质，还是抗衰老的食物哦！土豆能烹调出几十种菜肴，还可做成薯片、薯条和薯饼，土豆排骨，绵软的土豆入口即化，金黄色的排骨肉香四溢，吃完土豆和排骨后，还可用美味的汤汁来捞饭呢！
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  i9 u1 Y# P% f, s2 K烹制材料(三人份)3 {1 G  _: @( S7 ?7 d0 S3 v4 f, T

7 B- f; K$ T, ]7 f　　材料：排骨(572克)、土豆(3只)、香葱(2支)、姜(2片)1 C/ Q( g' U9 F1 _: n

& J0 e& s. }2 Z0 S- j: T; }8 X　　调料：油(3汤匙)、冰糖(6粒)、酱油(1汤匙)、料酒(1/2汤匙)、生粉(1汤匙)、盐(1/4汤匙)、香油(1汤匙)- ~0 h$ T( T. m) D

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第一步" I6 K" O* ^3 j5 `
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　　1 排骨洗净拭干水，斩成2厘米长的段，放入沸水中焯30秒，捞起沥干水! R$ A3 }/ j5 w6 |7 i( b( m
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第二步% W& T+ ~& @. x2 p# N$ J( d6 N

) C; Z3 o5 G2 L" ?( a　　2 土豆去皮洗净，切成滚刀块，浸泡在清水中待用；姜切成片；葱切成段: [5 S/ c; y+ @4 a. o

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第三步
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　　3 烧热锅内3汤匙油，爆香姜片和葱段，倒入6粒冰糖和排骨大火爆炒5分钟，直至排骨呈焦黄色。
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第四步
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　　4 倒入土豆与排骨一起翻炒1分钟，加1汤匙酱油、1/2汤匙料酒和清水(以没过土豆排骨为宜)拌匀，加盖大火煮沸，改小火焖煮30分钟。" A# j; E9 \& b& h

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  }0 r: _) _2 Q$ K第五步% {2 ~8 {5 b$ }5 D+ t* o

; }2 W  n- {- U+ g( Q& A　　5 将1汤匙生粉和3汤匙清水调成生粉水，倒下锅为土豆排骨勾芡，洒1/4汤匙盐和1汤匙香油炒匀入味，便可起锅。/ a# y  D. s- d  U* S% E

8 Y8 ^" w; B/ W* Z" n/ G' h　　厨神贴士
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　　1、土豆和苹果一样，去皮后极易氧化发黑，放入清水中浸泡可让土豆不变色。
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. }0 V& R) [, O0 q　　2、土豆富含膳食纤维，能宽肠通便，吃后有饱腹感，适宜脾胃气虚、营养不良者食用，对胃溃疡、肾病、高血压、便秘者也有食疗效果。
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9 M; x/ R: m, g　　3、虽然土豆的热量和脂肪含量低，但淀粉含量极高，吃多容易发胖哦！1 j9 j0 @6 g" v4 }( b7 ~

+ ~% v2 Y/ N& @2 l$ S　　4、将排骨与冰糖一同爆炒，可给排骨上糖色，成菜外观会更加诱人，不过冰糖不宜放多，否则会过甜。

看上去放了咖喱,颜色黄黄的.和冰糖一起炒会上什么颜色

看着锅里那已经烧的菜就让人食欲大动，我回家后一定照做试试。

没有弄的颜色很深，估计是南方的做法，我们北方的是用老抽上色，或者弄点糖色

很平常的材料，但可以作出不平常的的味道。

这道菜原料好买，便宜，就是不太会做，学习了。

家常菜，挺喜欢吃的，土豆炖排骨的汤很好喝的

这道菜的材料都是我最喜欢吃的啊，想来这道菜是很棒的啦。

这道菜的材料也是我喜欢的, ~* ]2 `3 ?- ]& ~, L
然则在餐馆吃这菜时总觉得那土豆弄得太烂太油腻了

个人认为，料酒和酱油应在土豆放入前加入，然后撒点盐翻炒一会，让排股入味，再放土豆，再炒！